Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 59,92g | Prot: 62,38g | Karb: 113,45g.
Makan Pagi: Мёд, Lipton Чай, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Колбаса Краковская, Край Каравай Батон Нарезной. Makan Siang: Foodband Мисо Суп Классический, Свинина Запеченая, Красные Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Makan Malam: Santo Stefano Напиток Винный. Camilan/Lainnya: Интелл Финики, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, МарС Мини. lagi...
|
|
3113 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cova1993
|