|
Талия 68,5(+1)
Бедра 94,5(-0,5)
Нога 55 (0)
Живот 85
Средний вес -61,0 (-500 г)
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 64,41g | Karb: 97,43g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, не Молоко Соевое с Бананом, Американо. Makan Siang: Американо, не Молоко Соевое с Бананом, Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Помидоры, Кабачок, Fish House Креветки Королевские, Barilla Баветте #13. Makan Malam: GRANI Ресторан&Бар Большой Зеленый Салат. Camilan/Lainnya: Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|