Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 23,75g | Prot: 51,19g | Karb: 135,67g.
Makan Pagi: Мистраль Гречка Отварная без Масла. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Liebendorf Сыр Маасдам, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Makan Malam: Банан, Резной Палисад Творог 5%. Camilan/Lainnya: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Зерница Сушки с Маком, Каравай Хлеб Столичный. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|