Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2016
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 87,44g | Karb: 258,22g.
Makan Pagi: Melk (Halfvol), Danone Actimel Aardbei, Zespri Kiwi Gold, Appel, Banaan, Quaker Havermout (50g). Makan Siang: Pompelmoes, Maredsous Light 7%, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Makan Malam: Hamlap of Kotelet, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Courgettesoep. Camilan/Lainnya: Sultana Bosvruchten, Sultana Bosvruchten, Sultana Bosvruchten. lagi...
|
|
3688 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Petit01
|