Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
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130 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2091 kkal
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Lemak: 81,29g | Prot: 209,41g | Karb: 129,71g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Salmón Ahumado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Rodaballo, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Langostino Cocido, Pescanova Palitos de Cangrejo, Tomates Cherry, Aguacate, Cogollos, Espinacas. Makan Malam: Hacendado Cuidacol, Rodaballo, Aceite de Oliva, Pescanova Palitos de Cangrejo, Salmón Ahumado, Hacendado Langostino Cocido, Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca . Camilan/Lainnya: Almendras, Mandarina. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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