Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 71,70g | Karb: 260,39g.
Makan Pagi: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Milbona Joghurt 1,5%, Chiquita Banane, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Tomaten, Möhren, Aldi Bio Junge Erbsen, Pesto, Rote Paprika, Vollkornnudeln, Zwiebeln, Olivenöl. Makan Malam: Gekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken, Auchan Kichererbsen, Rapunzel Tahin Sesammus, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Ja! Joghurt 1,5%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|