Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 106,78g | Karb: 153,94g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бразильские Орехи, Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Good Food Клубника Сушеная, Экопродукт Варенье Клубника, Зеленая Линия Исландский Скир, Myllyn Paras Овёс Резаный . Makan Siang: Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Пискаревский Молоко 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Spaghetti Integrale, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Морковь, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|