Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3005 kkal
|
Lemak: 158,86g | Prot: 116,01g | Karb: 284,10g.
Makan Pagi: ВкусВилл Грудка Куриная с Грибами и Пенне, Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Siang: Избенка Морс Облепиховый, Виноград, Steak It Easy Салат Коул Слоу, Steak It Easy Стейк Трай Тип. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Банан, Братья Караваевы Лимонный Тарт. Camilan/Lainnya: Snickers Батончик. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Berenang (Sedang) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|