Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 90,54g | Prot: 89,60g | Karb: 79,38g.
Makan Pagi: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Danke Сыр Гауда Голд, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. Makan Siang: Куриная Печень, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Hi Hiballs Фрикадельки Растительные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картошка Тушеная. Makan Malam: БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Хайнц Барбекю Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam dan 13 menit, Istirahat - 9 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|