Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2293 kkal
|
Lemak: 101,50g | Prot: 136,23g | Karb: 203,37g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб. Makan Siang: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кедровые Орехи , Белая Дача Зелень, Куриный Фарш, Рисовая Лапша (Вареная). Makan Malam: Скумбрия, Омлет с Молоком, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. Camilan/Lainnya: Черника, Danone Skyr, Авокадо Авокадо, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|