Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 82,28g | Karb: 182,93g.
Makan Pagi: Familymart 牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳, 咖啡, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味). Makan Siang: 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味), 水煮蛋. Makan Malam: 野人舒食 菲力牛排. Camilan/Lainnya: 荷卡廚坊 特濃湯燕麥雞蓉玉米風味, Base food Base cookie（地瓜）, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|