Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 116,70g | Prot: 95,80g | Karb: 24,43g.
Makan Pagi: Tomatoes, Olive Oil, Turkey Ham, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Caesar Salad with Romaine, Cooked Salmon, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Brown Gravy, Broccoli , Loin Pork Roast, Butter . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Coconut Oil. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 19 menit, Apple Health - 23 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|