Jurnal Sema69, 10 Jun 15

Ну вот опять началось топтание на месте
Опять то +, то -
Нет бы только минус равномерно, потихоньку
Да нет же надо плюсануть, хотя вчера все было четко по плану
Ну да ладно все еще будет)
Доброго утра и новых побед!)

53,9 kg Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.    Sisa: 4,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1303 kkal

Lemak: 65,72g | Prot: 68,15g | Karb: 89,51g.   Makan Pagi: Каждый День Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Жимолость, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 18%. Makan Siang: Жимолость, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Штурман Кальмар. Makan Malam: Штурман Кальмар, Мармелад, Чай, Жимолость, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 18%. Camilan/Lainnya: Колибри Рожок, Жимолость, Жимолость. lagi...

1309 kkal

Latihan: Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...