Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 99,00g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: Гармония Кефир Низкокалорийный, Вареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Адыгейский. Makan Siang: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Апельсин, Яблоко Зеленое, Цветная Капуста. Makan Malam: Чай, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Курага. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Latihan Perut - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkkndkv
|