Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2015
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2485 kkal
|
Lemak: 25,38g | Prot: 49,32g | Karb: 366,08g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Apples, Bananas. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Foster's Lager, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|