Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 75,53g | Karb: 74,32g.
Makan Siang: Natural da Terra Escondidinho de Frango com Batata, Peito de Frango, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Catupiry Requeijão Light, Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Hemmer Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Manga Palmer, Nestlé Chocolate Ao Leite. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prisciladonato28
|