|
27 и сегодня занималась в зале с тренером
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 90,44g | Karb: 70,55g.
Makan Pagi: Fish House Нерка Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Вафли на кефире. Makan Siang: Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ПП Бризоль, Гарнир из цветной капусты. Makan Malam: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное . Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Snaq Fabriq Cookie Nuts. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valkerya
|