Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2015
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 108,16g | Karb: 274,66g.
Makan Pagi: Amstel Radler, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Aldi Obst Riegel, TiP Gouda Jung, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Leibniz Choco Vollmilch. Makan Malam: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Rote Paprika, Penne. Camilan/Lainnya: Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen. lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|