Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 81,54g | Karb: 150,47g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Makan Siang: Ашан Груша Вильямс, Barilla Spaghetti Integrale, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Makan Malam: Бразильские Орехи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ростагроэкспорт Мацони, Мистраль Бурый Рис, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|