Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 93,73g | Karb: 124,61g.
Makan Pagi: Arahis Project Peanut Butter Protein, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Караваево Творог 5%, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Банан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Makan Siang: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Arahis Project Peanut Butter Protein, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Филе Трески, Куриное Филе, Гречка. Makan Malam: Магнит Сыр Пошехонский, Националь Семена Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Караваево Творог 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Arahis Project Peanut Butter Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan penelope44da
|