|
Вес утром, натощак.
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 100,99g | Karb: 117,21g.
Makan Pagi: Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, МЖК Горчица Столичная, Макароны с Фаршем, Bonvida Сироп Blue Curacao, Вкуснотеево Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. Makan Siang: МЖК Горчица Столичная, Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Gutendorf Суджук, Inkerman Вино Белое Сухое, Foodfest Сыр Чечил, Дубки Буженина. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Жим гантелей стоя спереди к груди - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|