Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
127,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 62,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 86,46g | Karb: 141,64g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Омлетик, Чай Несладкий, Fit Active Топпинг Вкус Леденцовая Карамель, Село Зелёное Творог Зерновой 5%. Makan Siang: Гуляш из свинины №1 рецепт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тихвинский Уезд Детокс 06. Makan Malam: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Vici Крабовое Мясо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Bombbar Протеиновый Коктейль "Ванильно-Сливочный Пломбир". lagi...
|
|
3572 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ларчик не просто открывался
|