Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 89,22g | Prot: 97,87g | Karb: 183,84g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Makan Siang: Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Makan Malam: Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Родник Филе Куриное Жареное. Camilan/Lainnya: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hruadze69
|