|
turunnya sdh mulai sedikit, mngkin pengaruh stres jga kali 🥲
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 60,66g | Karb: 134,06g.
Makan Pagi: Garuda Pilus, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan, Mie, Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Garuda Pilus. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|