Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 73,24g | Prot: 39,34g | Karb: 100,87g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası. Makan Siang: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Malam: Mantar Çorbası, Salata Sosu, Ispanak Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Camilan/Lainnya: Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Badem. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MiaL
|