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Tag 49 von Tag 70:
Gestern wollte am späten Abend mein Körper (mein Kopf) mehr Kohlenhydrate bzw. Mehr essen als üblich und somit ging die high carb Orgie los!! :D
Man gönnt sich nun während dieser disziplinierten und knallharten Phase essenstechnisch kaum etwas....es war gut!
Heute wird absichtlich weniger gegessen...
Der Kampf geht weiter bis zum bitteren Ende!!!
Jeah!
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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325 kkal
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Lemak: 4,84g | Prot: 67,68g | Karb: 2,14g.
Makan Malam: Gebirgsjäger Kochschinken, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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