Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2024
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 71,47g | Karb: 135,69g.
Makan Pagi: Цех 85 Блины с Творогом и Малиной, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: Банановые Оладьи, Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Яблоко Зеленое, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого. Makan Malam: Snaq Fabriq Паста Milky Crispy, Сыр Маасдам, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Рис Басмати Отварной. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Нуга с Арахисом, Бристоль Смесь Орехов и Изюма, Solvie Protein Cookie Mocca-Latte. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Stepper - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анастасия Насеко
|