Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2024
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2533 kkal
|
Lemak: 95,96g | Prot: 123,04g | Karb: 289,12g.
Makan Pagi: Ispanak, Lor Peyniri, Bal, Peynirli Börek, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Patlıcan Kızartması, Pide Ekmeği, Fırında Patates, Köfte, Kavurma, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Toz Şeker, Mis Puding, Maydanoz, Çiğköfte Dürüm, Dost Ayran. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|