|
Ела не мало, нервничала тоже не мало. Последний приём пищи был 19.00 около того. И отвес порадовал. Те если есть и на 2000 ккал но до 18-19 часов, то даже отвес наблюдается. А если хомячить в позднее время, то за отеками прогресс не виден.
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 106,46g | Prot: 113,43g | Karb: 155,67g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой, Магнит Банан, Сметана , Щи с Курицей, Куриная Грудка Вареная, Банановые оладьи. Makan Malam: Чернослив, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|