|
0
с одной стороны, я рада, что нет изменений. всё же постоянный стресс даёт о себе знать.
позавчера питание было на 1900, вчера около 1600. активность обычная, вчера чуть больше.
идём дальше)
всем чистого неба над головой🙏❤
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 96,13g | Prot: 111,92g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Маасдам, Папа Может Финский Сервелат, Батон Нарезной, Лакомка Мороженое, Морковь по-Корейски, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Makan Siang: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам, Борщ со Свининой. Makan Malam: Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Сахар, Простоквашино Сливки 20%. lagi...
|
berat badan stabil
|