Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2024
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106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2113 kkal
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Lemak: 64,76g | Prot: 113,86g | Karb: 292,36g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Quero Milho Verde, Zaffari Batata Doce Assada , Hortifruti Patinho Moído, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. Makan Malam: Trevinho Iogurte Sabor Morango, Nestlé Leite Condensado Moça, Colonial Bananinha Cremosa com Chocolate, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Quero Milho Verde, Friboi Carne Moída de Acém. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
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4688 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 49 menit, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 23 menit, Hiking - 16 menit, Dormir - 5 jam dan 52 menit, Google Fit - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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