Jurnal margodina914, 27 Mar 24

Ураа! Минус 70 кг. Еще чуть-чуть до нормы и возьмусь за качество тела. А там оценю итоговое состояние кожи и решу как быть с ней)

85,5 kg Sejauh ini Berkurang: 70 kg.    Sisa: 10 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

966 kkal

Lemak: 37,06g | Prot: 35,12g | Karb: 112,46g.   Makan Pagi: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Makan Siang: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Setelah Makan Siang: Семейка Озби Баранки. lagi...

180 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...