Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2015
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2569 kkal
|
Lemak: 68,24g | Prot: 255,83g | Karb: 241,49g.
Makan Pagi: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Butterball Everyday Turkey Bacon. Makan Siang: Lettuce Salad with Tomato. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Frozen), Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Skinless Chicken Breast, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Banana, Apples . lagi...
|
|
4541 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 3 jam, Bus yard (push ups) - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gallina82
|