|
70 кг! Первоначальная цель достигнута! 🎉🎉🎉 Двигаюсь дальше! 💃✌️
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 47,26g | Prot: 70,53g | Karb: 105,96g.
Makan Pagi: Лимон, Welldone Шпинат , Pikok Фальшивый Заяц Viltotais Zaķis, Красные Помидоры, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Mana Maize Rudzu Mana Maize, Красное Яблоко, Maxima Siers Gouda . Makan Malam: Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Welldone Шпинат , Цукини, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Помидоры, Forevers Сосиски Винес Экспресс, Extra Line Sunflower Oil Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Valio Profeel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|