Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2015
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 40,11g | Karb: 166,08g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, TiP Gouda Jung, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Obst Riegel. Makan Malam: Spirelli Ai Funghi. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|