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Da sabato iniziato un rialzo calorico fino a fine aprile col raggiungimento di 2500 kcal.. Raga se magna😂
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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912 kkal
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Lemak: 23,80g | Prot: 63,43g | Karb: 116,00g.
Makan Pagi: Gandola Protein Kream al Caramello Salato, Colfiorito Semi di Lino, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Alplì Yogurt Proteico alla Fragola , Esselunga Equilibrio Well Flakes . Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amadeus (in's) Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Voglio vedere i risultati presto
28 Mar 24 oleh anggota: ttywet
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Ahaha lift voglio 85 di panca. Se il polso regge😂😂 è bello mangiare. Mi auguro solo non mi parta la testa come qualche settimana fa😔
28 Mar 24 oleh anggota: ttywet
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Sejarah Berat Badan ttywet
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