Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2024
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2165 kkal
|
Lemak: 85,77g | Prot: 94,00g | Karb: 245,85g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Hähnchenbrustfilet, Goldähren Müslibrötchen, Weizenbrötchen. Makan Siang: Backpulver, Alnatura Chia Samen, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel, Blaubeeren, Alnatura Hafermilch. Makan Malam: Wagner Pizza Mozzarella . Camilan/Lainnya: Snickers Riegel, Gekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Finn Crisp Original Round Crispbread, Philadelphia Balance Joghurt. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fräulein p
|