Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2024
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 17,21g | Prot: 83,54g | Karb: 45,24g.
Makan Pagi: Голубика, Клубника, Яйцо, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Makan Siang: Простоквашино Кефир 2,5%. Makan Malam: Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baikal2508
|