|
ну это, я так предполагаю, еще с выходных идёт отвес по воде (в основном))))
какие-то граммульки, конечно, и за счет дефицита уходят. думаю с завтрашнего дня пойдет стабильно 200-300 грамм в день. еще кд намечаются в ближайшее время, как раз хотела отследить ежедневно вес в динамике
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 131,18g | Karb: 129,85g.
Makan Pagi: МОЙ Салат Овощной , Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Король Сыров Сыр, Almette Творожный Сыр с Креветками, Глобус Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Макфа Макароны Станичные Отварные , Лента Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Шубина. Makan Malam: Almette Творожный Сыр с Креветками, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Брокколи, Куриная Грудка Шубина. Camilan/Lainnya: Капуста Белокочанная, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Магнит Груша Голден. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|