Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
712 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 59,55g | Karb: 26,16g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Makan Siang: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Куриное Филе. Makan Malam: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baikal2508
|