Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 133,22g | Prot: 111,70g | Karb: 55,13g.
Makan Pagi: Cucumber, Tomatoes, Olive Oil, Turkey Ham. Makan Siang: Avocado, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Broccoli, Green String Beans, Butter, Kung Pao Chicken. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Pecan Nuts. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 22 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|