Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2015
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 69,24g | Karb: 232,15g.
Makan Pagi: McDonald's Biscuit (Regular), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), White Rice, Ground Beef (Cooked). Makan Malam: Tomatoes, Kraft Deli Fresh Mozzarella Slices, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Cobblestone Bread Co Philly Steak Rolls, Kikkoman Soy Sauce, Barilla Campanelle Pasta. Camilan/Lainnya: Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharebearz
|