|
Ужин был как и вчера. 2 пирожка, соус, тыква, мандарин, орехи грецкие и шпинат. Какао со сливками.
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 107,07g | Prot: 70,51g | Karb: 29,85g.
Makan Pagi: Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Батон Нуп Батон, Белая Дача Салат Корн, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Починки Пармезан, Котлеты из Кальмара Котлеты. Makan Siang: Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Белая Дача Салат Корн, Зимовье Фасоль Стручковая, Скумбрия, Dolce Albero Шоколад 80%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Makan Malam: Молодой Шпинат, SPAR Орех Грецкий, Нуп Пирожки Нуп Пирожки, Приготовленная Тыква, Соус Кунжутный Соус Кунжутный. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Лена, как тебе без белка на ужин? Раньше твое питание было совсем другим. Привыкаешь?
26 Mar 24 oleh anggota: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш я раньше не понимала почему с утра отекаю, а Лада направила на путь истинный в питании и работает. Поэтому жила 40 лет и неправильно питаясь.
26 Mar 24 oleh anggota: coldatovaelena442
|
Лена, Лада дала тебе знания, а ты их применила, без действий и результатов нет. Раньше ты только смотрела и читала, но не делала, а сейчас все иначе, что прекрасно 👍🏻🥰
27 Mar 24 oleh anggota: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш мне надоело срываться и уходить в зажоры. Сейчас питаясь разнообразно и на молочку вообще не тянет.
27 Mar 24 oleh anggota: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan coldatovaelena442
|