Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 61,75g | Karb: 115,41g.
Makan Pagi: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Spiegelei, Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan , Vemondo Veggie-Mix Broccoli Buchweizen. Makan Malam: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Kirschtomaten, Milbona Kräuterquark, Milbona Gouda Jung, Karotten. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 25 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 24 menit, Istirahat - 8 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|