Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 30,96g | Prot: 60,78g | Karb: 26,56g.
Makan Pagi: Jardin Напиток Кофейный Растворимый Жардин Американо, Вологодское Молоко 3,2%. Makan Siang: Мясо по-Французски. Camilan/Lainnya: Куриные Грудки (Жареные). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Mar 24 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
Полина,а как вы в первый месяц скинули аж 18кг? это фантастика !!!
26 Mar 24 oleh anggota: ElenaGuz
|
У меня была операция по удалению желчного пузыря, и рвало от всей еды. Много воды ушло, сидела на детских пюрешках. Для меня сейчас фантастика что уже ушло столько кг, и мечтать не могла. Привела всю гормональную систему в порядок и перестала жрать. Ну и самая трудная работа -это голова!
27 Mar 24 oleh anggota: Polina_47
|
Я была ну ооочень отечная, жир же как губка-впитывает воду.
27 Mar 24 oleh anggota: Polina_47
|
Поняла. Мне ваше меню нравится. 😁 Но такое не по карману )))
27 Mar 24 oleh anggota: ElenaGuz
|
Ну оно разнообразнее сейчас, и я бы не сказала что очень дорого. Овощи, рыба, курица, индейка, говядина, яйца есть в рационе у каждого))) ну конечно без морепродуктов я не могу, некоторое дороговаты , согласна
28 Mar 24 oleh anggota: Polina_47
|
28 Mar 24 oleh anggota: Франжипани
|
28 Mar 24 oleh anggota: Polina_47
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_47
|