Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 102,13g | Karb: 140,36g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Merci Тёмный Шоколад с Цельным Миндалём, Good Food Клубника Сушеная, Ростагроэкспорт Мацони, Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Сыр, Гречка. Makan Siang: Бразильские Орехи, Магнит Апельсин, Скумбрия, Булгур. Makan Malam: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Сыр, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|