|
105-83-104-107,5 (+0,5/-34)
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 30,38g | Prot: 100,24g | Karb: 84,21g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Активия Йогурт Натуральный, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Черная Смородина. Makan Siang: Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле, Салат Айсберг, Meller Ирис в Шоколаде, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Makan Malam: Магнит Опята Маринованные, Индейка. Camilan/Lainnya: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Miller Сироп. lagi...
|
berat badan stabil
|