|
Kosmeettinen tarkistus alaspäin 🤟
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 191,63g | Karb: 158,29g.
Makan Pagi: Urtekram Psyllium, Pakkasmarja Mansikka, Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Makan Siang: Lehtisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Fazer Amica Jauhelihakastike. Makan Malam: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Sipulit, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Selleri, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Profeel Suklaavanukas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Enpäs muuten huomannut kuin vasta nyt, eli olen tismalleen pudotustavoitteen puolessavälissä. Tästä eteenpäin kaikki on kotiinpäin 🤣
26 Mar 24 oleh anggota: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wilitheman
|