Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 63,50g | Karb: 155,40g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Be Fit Каша Пшенная с Чёрной Смородиной и Грецким Орехом. Makan Siang: Befit Болоньезе из Соевого Мяса с Пенне. Makan Malam: BeFit Салат Свекла с Маринованными Огурчиками, Be Fit Салат Паназиатский. Camilan/Lainnya: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, BeFit Молочный Коктейль без Молока, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Elementica Organic Soy Protein. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisikju
|