|
2 недели без сахара, алкоголя и хлеба
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 90,92g | Karb: 160,50g.
Makan Pagi: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Сырная Долина Сыр Маасдам. Makan Siang: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Makan Malam: Салат из Капусты и Огурца, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Красное Яблоко, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|